MARTA ISABEL DÍAZ PSICÓLOGA

"Si no te ocupas de tu bienestar mental, no lo tendrás"

La psicología al servicio de las personas

Servicios de Psicología y Coaching en Madrid y Online

No es necesario tener un diagnóstico específico, o haber pasado por un trauma, para acudir a un psicólogo. Cualquier persona puede tener relaciones que necesitan ser reorientadas, decisiones difíciles que tomar, hábitos que le gustaría cambiar o, simplemente, la sensación de que su vida está bloqueada.

Los procesos de terapia y coaching son el modo de analizar tus reacciones, conocer tus motivaciones, diseñar un plan de cambio y cumplirlo.

Invertir en tu proceso de crecimiento personal es la mejor decisión que puedes tomar en tu vida.

Inteligencia Emocional y Coaching

La formación permite encontrar un trabajo, quizá un buen trabajo, pero solo la Inteligencia Emocional conduce al éxito en todos los sentidos: personal, económico, empresarial y, en definitiva, a la felicidad.

Psicología Clínica en Madrid

Una terapia no sólo permite resolver problemas, ayuda a conocernos y gestionar mejor nuestra vida cotidiana.
En definitiva, ayuda a vivir en equilibrio con uno mismo y con los demás.

¿Cómo se si debo acudir
a un psicólogo?

Un buen profesional de la psicología te aporta un espacio neutral para reflexionar y entender tu vida. Proporciona, además, las herramientas para identificar lo que realmente es valioso para ti y el apoyo y motivación para ponerte en marcha y lograrlo.

Es muy recomendable acudir a un psicólogo cuando una persona tiene un problema que le dificulta o impide vivir de la forma deseada, le produce gran malestar y sufrimiento, o cuando simplemente se tienen dudas acerca de cuál es la mejor forma de enfrentar situaciones de crisis o cambio en la vida.


¿Qué es una intervención psicológica?

Motivos para acudir a un psicólogo

En una intervención psicológica un profesional de la psicología escucha atentamente el discurso de la persona que consulta, y analiza qué aspectos personales (variables de personalidad, hábitos, creencias, historia de aprendizaje, etc.) y sociales (familia, cultura, entorno, etc.) son responsables de las dificultades que presenta en ese momento de la vida. También forma y entrena en herramientas concretas que permitan resolver los problemas planteados. Para ello emplea técnicas psicológicas específicas tales como el entrenamiento en relajación, la exposición a los estímulos temidos, la resolución de problemas interpersonales, el cuestionamiento de creencias erróneas, el entrenamiento en habilidades sociales, etc.

Algunas veces, el empleo de fármacos apoya la intervención psicológica. Aunque el uso de fármacos no es parte de la intervención psicológica, pueden utilizarse conjuntamente para acelerar los resultados o cuando el cambio personal está resultando muy difícil. .

Intervenciones eficaces, basadas en la evidencia

Juntos podemos mejorar

Tratamientos psicológicos hay muchos, pero no todos funcionan. Actualmente, la psicología, como ciencia del comportamiento, diseña sus intervenciones a partir de criterios científicos, basados en la evidencia que aporta la investigación. Esta forma de intervención se encuadra dentro del movimiento Evidence-Based Practice in Psychology (Práctica Basada en la Evidencia en Psicología) que desde el año 2005 trabaja para integrar ciencia y práctica clínica.    

La Terapia Cognitivo Conductual es la orientación psicoterapéutica más avalada por la ciencia. Está fundamentada en la interacción entre lo que pensamos, hacemos y sentimos, y en cómo aprender nuevas formas de pensar, actuar y sentir, para adaptarnos mejor a nuestra vida.

Sesiones Presenciales de Psicología en Madrid y Online

Realizo sesiones de manera online

La elección de una sesión presencial u online dependerá de las preferencias personales y de la disponibilidad de tiempo. En las sesiones online pueden trabajarse los mismos objetivos y, en esencia, con las mismas técnicas que en una sesión presencial.

Inmersos en la nueva era digital, las sesiones online son una opción para el trabajo psicológico, no sólo de probada eficacia, sino también una modalidad que permite establecer un vínculo terapéutico sólido y potente. Además, la opción online resulta más cómoda y menos costosa en cuanto al tiempo invertido, pues elimina el desplazamiento y los costes que supone.

En ciertos casos graves, o para la aplicación de algunas técnicas, sí es preferible la opción presencial. En cualquier caso, siempre es posible combinar ambas modalidades, en función de las preferencias, necesidades del proceso de cambio y disponibilidad de tiempo.

30 años de experiencia en comportamiento humano

Nacemos con cerebro, sólo la educación y la interacción con el mundo permite que desarrollemos la mente.

Marta Isabel Díaz Psicóloga Clínica y Coach

Experta en comportamiento humano y en procesos de transformación individual y grupal.

Entrenadora de inteligencia emocional, quien te enseñará a gestionar, de forma sana y sabia, tus estados emocionales.

“Mi objetivo es facilitarte las herramientas para que puedas entender tu mente y tu conducta y, así, identificar tu brújula y dirigirte hacia lo que deseas en tu vida”

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